シックスパックビルダー 疑問と本当の内容
スポーツジムなどで汗を流したり、ダイエットを
試そうかとも思うけど時間もないし面倒でなかなか
行動に移すことが出来ない。
ジムとかに通わなくても気軽に試せて
効果が期待できるトレーニングみたいなものは
ないのかなぁ…
２ｃｈでも話題（？）らしい
高橋祐爾さんの「シックスパックビルダー」。
でも、効率のいいエクササイズを短時間で行うのに
特別な器具は必要なくプログラム全体の流れと
組み合わせや順序を守れば質の高い運動が可能って、それはないでしょ？
怪しいなぁ。でも実際どうなの・・・
段階を踏んでプログラムを徐々にレベルアップさせて
体を慣らしつつ効果を出す方法を用いて
毎週内容を変えることで飽きがこないように
しているみたい
効果について調べていたら、
「たるんだお腹が気になっていたのですが
動画の通りにやってみたら2ヵ月で8cmも細くなり
嬉しい限りです。
簡単な食事メニューもあってとても助かってます。」っていう口コミもあったよ。
色々な事情で周りに知られたくない人でも
動画もPDFもダウンロード版だからスマホに入れて
持ち歩き可能だし出張先や電車の中でも見れるのは
ありがたいね
出来るだけ早く始めた方が効果ありそうだね。
実践する価値はありそう。
